【会報】2020年10月号「ハニー・エンリッチマスク」

中医学では、秋は「燥邪（そうじゃ）」の季節と考えます。

燥邪とは、乾燥による体への悪影響のことで、影響を受けやすいのは、肺・鼻・喉・肌などの部位。乾燥により、皮膚のバリア機能や免疫力が低下するため、肌あれやアレルギー疾患、風邪などの症状が出やすくなってしまいます。うるおいを補給してくれる食材（レンコン、松の実、卵、豆腐などの白い食べ物や梨、柿、ブドウなどの旬のフルーツなど）を積極的に摂ることが勧められます。

今月は、乾燥の季節に役立つハチミツマスクのレシピです。