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2023/05/25
ルームフレグランス～深い森の香り～
今月は、お部屋で森林浴を楽しめるルームフレグランスのレシピです。
森に行くと、木々や草花、土や苔…様々な香りに癒されます。 針葉樹が発するフィトンチッドの一種α－ピネンは、 心拍数を低下させ副交感神経の活動を高め、 リラックス効果をもたらします。
森に生える花やハーブはもちろん、 土や苔の香りも心を落ち着かせてくれます。 呼吸が深くなることで免疫力が向上することも分かっています。 香りだけでなく、五感で自然に触れることができる森林浴は 心身のリフレッシュにおすすめ。
フィトンチッドが多くなる6月～8月、 森へ出かけてみませんか。
レシピ全文は会員のみご覧いただけます。
入会希望の方は下記よりお問い合わせください。
今月のレシピ
材料
- 容器（50ml程度） …… 1個
- 無水エタノール …… 30ml
- ベジタブルグリセリン …… 3ml
- 精油 ベルガモット …… 6滴
- 精油 パイン …… 3滴
- 精油 青森ヒバ …… 3滴
- 精油 ホーウッド …… 3滴
- 精油 ジュニパーベリー …… 2滴
- 精油 ユーカリラディアータ …… 2滴
- 精油 ジヴェチバー …… 2滴
- ウッドスティック、プリザーブドコニファー …… 適量
作り方
- 無水エタノールをビーカーに計り入れる
- ①に精油とグリセリンを入れ混ぜる
- ガラス瓶などに入れ、ウッドスティックを刺す
◎画像のプリザーブドコニファーはブルーアイスです。
ポイント
- αピネンの効果：自律神経調整作用・強壮作用・抗菌作用・空気清浄作用
- αピネンを含む精油：
ヒノキ 50～60%
サイプレス 45～55%
パイン 25～50%
ジュニパーベリー 30～40%
マートル 30～40%
フランキンセンス 25～30%
アンジェリカルート 20～30%
ローズマリー・ベルベノン 20～30%
ユーカリ・グロブルス 10～20%
ローズマリー・シネオール 10～20%
キャロットシード 10～15%
ニアウリ・シネオール 10%
ユーカリ・ラディアータ 2～5%
カモミール・ローマン 5%
マンダリン 3%