【会報】2024年2月号「東風吹く頃のハーブティ―」

「立春」は二十四節気の第一節で万物が蘇る春のはじまりを意味する節気です。冬眠していた動植物が動き出し、エネルギーが満ち溢れていく時期。私たちも活発に行動し始めるときです。

朝日を浴びながら散歩したり、旬の食物を摂取したり春の“陽”の気を取り入れると、毒素が排出され身体も徐々に春モードに切り替わっていきます。

自然界に歩調を合わせゆったりと過ごし、精神と体力が満ちるよう努めることも大切。

今月はこの時期に吹く春を連れてくる東風（こち）のように優しく温かく、さわやかなブレンドハーブティーのレシピ。風邪や感染症予防にも効果的です。